Основные правила касания в волейболе и техника его исполнения

Волейбол — это популярная командная игра, в которой участвуют две команды. Одним из важных аспектов игры является правильное выполнение касаний между игроками. Точность и мастерство в касании могут оказать решающее влияние на исход матча.

Волейболные правила определяют, что касание мяча должно быть выполнено с использованием частей тела, указанных в правилах. Прием руками является одним из самых распространенных касаний в волейболе. Игроки должны стараться удерживать мяч в воздухе, используя кисти рук для направления его в нужном направлении.

Еще одним типом касания является удар стороной ладони. Он используется для направления мяча в более точную точку. Для этого игрок должен повернуть сторону ладони в сторону цели и сделать резкий удар, чтобы мяч полетел в нужном направлении. Техника этого касания требует хорошей координации и силы.

Основные правила касания в волейболе

1. Касание должно быть чистым и одночасовым. Игрок должен касаться мяча только с пальцами рук, а не ладонью или запястьем. Касание должно быть быстрым и точным, без задержек и дополнительных движений.

2. Правильный позиционирование рук. При касании мяча игрок должен держать руки высоко над головой, с пальцами разведенными веером. Позиция рук должна быть стабильной и уверенной.

3. Использование всех пальцев. Игрок должен касаться мяча с использованием всех пальцев, а не только большого и указательного. Это позволяет более точно направить мяч и контролировать его траекторию.

4. Нет задержки мяча. При касании мяча игрок не должен задерживать его или допускать двойное касание. Касание должно быть быстрым и одночасовым, без вращения мяча в руках.

5. Нет дотрагивания до сетки. При касании мяча игрок не должен дотрагиваться до сетки или пересекать ее вертикальную плоскость. Это считается нарушением правил и ведет к потере очков.

6. Нет подачи. Касание мяча во время подачи должно быть плоским и направленным вперед. Оно не должно быть сопровождено движением вперед или в сторону. Подача должна быть сделана с заданной точки на территории команды.

Умение правильно касаться мяча является ключевым навыком волейболиста. Соблюдение основных правил касания позволяет игроку контролировать мяч и влиять на развитие игры. Постоянная практика и тренировка помогут улучшить технику касания и достичь успеха в волейболе.

Правила касания в волейболе: общие правила

Вот некоторые общие правила касания в волейболе:

1. Касание волейбольного мяча должно производиться исключительно руками. Использование других частей тела считается ошибкой.
2. При касании мяча руки игрока должны быть в положении оленьих рогов, то есть пальцы должны быть слегка выпрямлены и слегка согнуты в локтевых суставах. Это помогает обеспечить более точное направление мяча.
3. При касании мяча руки должны быть над головой. Это помогает создать максимальный контакт с мячом и обеспечить более точное касание.
4. Касание должно быть чистым и одновременным. Это означает, что обе руки должны касаться мяча одновременно, без задержек или последовательности касания.
5. Касание должно быть контролируемым. Игрок должен иметь контроль над силой и направлением касания.
6. Мяч должен быть полностью контролируем игроком. Это означает, что мяч не должен отскакивать от рук или слишком сильно менять направление после касания.

Соблюдение этих общих правил касания поможет улучшить навыки волейболиста и сделать его игру более эффективной.

Правила касания в волейболе: техника касания

Основные правила касания:

1. Касание мяча должно производиться частями пальцев руки, а не ладонью.
2. При выполнении касания мяч не должен останавливаться на руке игрока.
3. Касание должно быть чистым и контролируемым, без нежелательного контакта с другими частями тела игрока.
4. Волейболисты не могут касаться мяча дважды подряд, кроме случаев блокировки.
5. Касание мяча не может быть движением головы или ноги игрока.

Волейболисты должны использовать правильную технику касания, чтобы максимизировать управляемость мяча и обеспечить его точный полет. Основными элементами техники касания являются:

• Опора и равновесие: волейболист должен находиться в оптимальном положении, с согнутыми коленями и спиной, чтобы обеспечить равновесие при выполнении касания.
• Правильный захват: пальцы руки должны быть расставлены широко, сгибаться в локтях, а запястья должны быть поджаты. Мяч должен касаться пальцев, при этом большой палец должен быть слегка отведен назад.
• Управление силой: при касании мяча, волейболист должен контролировать силу удара, чтобы добиться желаемого полета мяча. При этом использование веса тела и ног помогает увеличить мощность и точность удара.
• Направление касания: волейболист должен уметь точно определить направление касания, чтобы мяч полетел в нужном направлении. Для этого необходимо сосредоточиться на цели и координировать движения рук и тела.

Техника касания является фундаментальным элементом в игре волейбола. Ее правильное использование позволяет команде управлять мячом и совершать точные и мощные удары. Отработка и тренировка техники касания является неотъемлемой частью подготовки волейболистов.

Правила касания в волейболе: нарушения и штрафы

Главное правило — касание мяча должно быть выполнено чисто и без нарушений. Волейболисты не могут касаться мяча дважды подряд без разрыва другим игроком или же проводить более трех касаний мяча в своей команде перед отправлением его в сторону противника.

Если во время касания мяча происходит одно из следующих нарушений, это влечет за собой штраф:

1. Переброска или долгий контакт – когда игрок задерживает мяч на руках на протяжении длительного времени (более, чем 3 секунды) или когда мяч значительно меняет свое направление, касаясь обеих рук игрока.

2. Грубая или агрессивная переброска — судья может считать касание грубым, если игрок намеренно или неосторожно с трудом контролирует мяч, вызывая непредсказуемое движение.

3. Одновременное касание двумя игроками — если два игрока касаются мяча одновременно, без согласования действий, это считается нарушением правил.

4. Касание свыше головы — волейболисты не могут касаться мяча выше верхней точки зоны атаки (зоны 3 метров), если они не выполняют атакующее действие.

5. Касание с недостаточной силой – когда игрок не вызывает на мяче значительного изменения его движения.

Нарушения данных правил могут привести к штрафным очкам или передаче права подачи противоположной команде. За особо грубые нарушения или повторные нарушения судья может даже дисквалифицировать виновного игрока.

Правила касания в волейболе призваны обеспечить честную игру и равные условия для всех участников, поэтому их соблюдение является обязательным для каждого волейболиста.