Что делать при температуре 37 — причины повышения и способы понижения, рекомендации врачей и народные средства

Температура тела является одним из показателей здоровья человека. Обычная норма составляет 36,6 градусов Цельсия, хотя она может незначительно варьироваться в зависимости от множества факторов. Однако, когда термометр показывает 37 градусов, многие начинают беспокоиться и задаваться вопросом, что это может значить и что нужно предпринять. В этой статье мы рассмотрим причины повышенной температуры и способы ее понижения.

Повышенная температура, известная как лихорадка, является защитной реакцией организма на различные внешние и внутренние факторы. Она может быть обусловлена инфекционным заболеванием, таким как грипп или ОРВИ, или быть реакцией на стресс, аллерген или перегрев. Если ваше тело вырабатывает повышенное количество тепла, оно пытается избавиться от этого путем повышения температуры. Поэтому, при повышении температуры тела до 37 градусов, обычно не требуется особой медицинской помощи, но все же стоит обратить на это внимание и принять необходимые меры.

Первым шагом при увеличении температуры является измерение показателей с помощью термометра. Если в течение нескольких дней ваша температура составляет 37 градусов, то стоит обратиться к врачу для более подробного обследования. Он проведет осмотр и, при необходимости, назначит дополнительные анализы и исследования. Важно выяснить причину повышения температуры, поскольку она может быть связана с серьезным заболеванием.

Причины возникновения температуры 37

• ОРВИ. Одним из самых распространенных причин повышения температуры до 37 градусов является вирусное или бактериальное заболевание, такое как грипп или простуда. Это свидетельствует о том, что организм начал борьбу с инфекцией.
• Стресс. Повышенная эмоциональная или физическая нагрузка может вызвать повышение температуры тела до 37 градусов. Это происходит из-за активации иммунной системы и выделения веществ, которые повышают температуру организма.
• Аллергическая реакция. При контакте с аллергеном у некоторых людей может возникнуть повышение температуры до 37 градусов. Это может быть следствием активации иммунной системы в ответ на воздействие аллергена.
• Сердечно-сосудистые проблемы. Некоторые заболевания, связанные с сердцем и сосудами, могут вызвать повышение температуры тела до 37 градусов. Это может быть результатом воспаления или повреждения сосудистой стенки.
• Эндокринные расстройства. Некоторые эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут вызвать повышение температуры тела до 37 градусов. Это связано с нарушением работы щитовидной железы.

Если у вас повышенная температура до 37 градусов, рекомендуется обратиться к врачу для установления точной причины и назначения соответствующего лечения.

Ослабленный иммунитет и простудные заболевания

Простудные заболевания, такие как насморк, горло и кашель, могут быть вызваны различными вирусами, такими как грипп и простуда. Когда вирус попадает в организм, иммунная система начинает бороться с ним, производя антитела. Этот процесс может вызвать воспаление и повышение температуры.

Понижение температуры 37 градусов может помочь улучшить самочувствие и ускорить выздоровление от простуды. Для этого можно принять симптоматические препараты, такие как жаропонижающие средства, и следовать рекомендациям врача по отдыху и питанию. Также важно надежно укрепить иммунитет, чтобы снизить риск заболевания в будущем.

Как понизить температуру 37

1. Охладиться. Снимите лишнюю одежду и примените легкое охлаждение с помощью вентилятора или кондиционера.
2. Пейте больше жидкости. Горячая погода или физическая активность могут привести к повышению температуры, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
3. Применяйте холодные компрессы. Намочите полотенце в холодной воде и приложите к лбу, запястьям или горлу, чтобы помочь снизить температуру.
4. Принимайте легкие прохладительные средства. Такие препараты, как парацетамол или ибупрофен, могут помочь снизить температуру и облегчить симптомы.
5. Отдыхайте. Наличие симптомов может быть признаком того, что организм борется с инфекцией или восстанавливается, поэтому важно дать ему время отдохнуть и восстановиться.

Однако, если температура не снижается или сопровождается серьезными симптомами, такими как сильная боль или затрудненное дыхание, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Прием жаропонижающих препаратов

При повышенной температуре тела, равной 37 градусам и выше, рекомендуется принимать жаропонижающие препараты. Они помогают снизить температуру и облегчить состояние пациента.

• Парацетамол. Этот препарат является одним из самых популярных средств для снижения температуры. Он обладает анальгезирующими свойствами и помогает справиться с головной болью и мышечными болями
• Ибупрофен. Этот препарат также способен снижать температуру тела и облегчать боль. Он имеет противовоспалительные свойства и действует непосредственно на причину повышенной температуры
• Ацетилсалициловая кислота. Этот препарат широко используется для снижения жара и облегчения болевых ощущений. Однако стоит помнить, что его использование может сопровождаться нежелательными побочными эффектами, поэтому перед приемом лекарства следует проконсультироваться с врачом

Важно помнить, что применение жаропонижающих препаратов не является длительным решением проблемы. Если повышение температуры сопровождается другими симптомами или не проходит длительное время, необходимо обратиться к врачу для более детального исследования и определения причины повышения температуры.

Когда следует обратиться к врачу

В этих случаях важно не откладывать визит к врачу, чтобы избежать возможных осложнений и получить своевременное лечение.