Вареная свекла и картофель — легкие и вкусные рецепты для здорового питания

Вареная свекла и картофель — простые и доступные продукты, которые могут стать основой для множества вкусных и питательных блюд. Их сочетание отлично подходит для приготовления разнообразных салатов, гарниров и супов. К тому же, свекла и картофель богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья организма.

Один из самых популярных рецептов с вареной свеклой и картофелем — это салат «Витаминный». Для его приготовления вам потребуются вареная свекла и картофель, нарезанные кубиками, свежие огурцы и помидоры, зеленый горошек, зелень и майонез. Все ингредиенты смешиваются в большой миске, а затем салат охлаждается в холодильнике. Это блюдо отлично подойдет как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясной или рыбной котлете.

Еще один прекрасный рецепт — это суп из вареной свеклы и картофеля. Для его приготовления вам понадобятся вареная свекла, картофель, морковь, лук, чеснок и зелень. Овощи нарезаются мелкими кубиками и варятся до готовности. Затем суп сливается, добавляется соль и перец по вкусу, а также немного лимонного сока для придания особой свежести. Готовый суп можно подавать горячим или охлажденным, полив его майонезом или сметаной.

Любители вегетарианской кухни также могут насладиться простыми и вкусными блюдами из вареной свеклы и картофеля. Например, вы можете приготовить запеканку из картофельного пюре с добавлением вареной свеклы. Для этого нужно приготовить картофельное пюре из вареных картофеля, добавить к нему вареную свеклу, нарезанную кубиками, а также немного растительного масла и сыра. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, выкладываются в форму и запекаются в духовке до образования золотистой корочки. Результат получается невероятно вкусным и сытным!

Простые рецепты из вареной свеклы и картофеля

Салат из вареной свеклы и картофеля

Ингредиенты:

  • 2 шт. свекла
  • 3 шт. картофеля
  • 1 шт. лук репчатый
  • 2-3 зубчика чеснока
  • 3 ст. ложки растительного масла
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Свеклу и картофель сварите до готовности. Остудите и очистите.
  2. Нарежьте свеклу и картофель кубиками.
  3. Лук и чеснок мелко нарежьте.
  4. Смешайте свеклу, картофель, лук и чеснок в большой миске.
  5. Добавьте растительное масло, соль и перец по вкусу.
  6. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
  7. Салат готов к подаче. Подавайте его охлажденным.

Подсказка: для добавления свежести и аромата, вы можете приготовить соус из сметаны и зелени и подать его к салату.

Пюре из вареной свеклы и картофеля

Ингредиенты:

  • 2 шт. свекла
  • 4 шт. картофеля
  • 50 г сливочного масла
  • соль, перец по вкусу

Приготовление:

  1. Свеклу и картофель сварите до готовности. Остудите и очистите.
  2. Сложите свеклу и картофель в большую миску.
  3. Добавьте сливочное масло, соль и перец по вкусу.
  4. Пюрируйте овощи с помощью пюреобразователя или вилки.
  5. Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока не получится однородная масса.
  6. Пюре готово к подаче. Подавайте его горячим.

Подсказка: по желанию, вы можете добавить в пюре немного сливок или сыра для более насыщенного вкуса.

Попробуйте эти простые и вкусные рецепты из вареной свеклы и картофеля, и вы будете приятно удивлены их вкусом и полезными свойствами.

Рецепт салата из вареной свеклы и картофеля

Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2-3 вареных свеклы
  • 3-4 вареных картофелины
  • 1 небольшой луковицы
  • 2-3 соленых огурца
  • 150 грамм нежирного творога
  • Пучок зелени (укроп, петрушка)
  • Соль и перец по вкусу
  • 5 столовых ложек растительного масла
  • 1 столовая ложка уксуса

Приступим к приготовлению:

  1. Картофель и свеклу сварите до готовности в подсоленной воде. Оставьте их остыть.
  2. Лук мелко нарежьте и залейте кипятком на 5 минут. Затем слив воду, промывайте холодной водой. Это поможет смягчить его остроту.
  3. Свеклу очистите от кожуры и измельчите кубиками. Картофель также нарежьте кубиками.
  4. Соленые огурцы нарежьте тонкой соломкой.
  5. Творог разорвите на мелкие кусочки.
  6. Смешайте в одной емкости все приготовленные ингредиенты: свеклу, картофель, лук, огурцы и творог. Тщательно перемешайте.
  7. В отдельной емкости смешайте растительное масло, уксус, соль и перец. Приправьте салат смесью масла и уксуса.
  8. Украсьте салат зеленью.

Салат из вареной свеклы и картофеля готов! Подавайте его с куском свежего хлеба или в качестве гарнира к основному блюду. Приятного аппетита!

Гарнир из вареной свеклы и картофеля с травами

Для приготовления гарнира вам потребуется:

  • 1 кг свеклы;
  • 500 г картофеля;
  • 2 столовые ложки измельченной зелени (петрушка, укроп);
  • соль и перец — по вкусу.

Приступим к приготовлению:

  1. Сначала необходимо сварить свеклу и картофель в разных кастрюлях в подсоленной воде до готовности. Время варки может составлять порядка 30-40 минут. Отключите огонь и дайте овощам остыть.
  2. Очистите свеклу от кожуры и натрите на крупной терке.
  3. Очистите и нарежьте картофель на кубики.
  4. Соедините свеклу и картофель в одной глубокой посуде. Посолите и поперчите по вкусу.
  5. Добавьте измельченную зелень и аккуратно перемешайте все ингредиенты.

Гарнир из вареной свеклы и картофеля с травами готов! Подавайте его к основному блюду, например, с мясом или рыбой. Приятного аппетита!

Суп из вареной свеклы и картофеля с креветками

Для приготовления супа из вареной свеклы и картофеля с креветками вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:Количество:
Вареная свекла2 шт
Картофель3 шт
Креветки200 г
Лук1 шт
Морковь1 шт
Чеснок2 зубчика
Растительное масло2 ст.л
Сольпо вкусу
Перец черный молотыйпо вкусу
Зеленьдля украшения

Шаги по приготовлению:

  1. Очистите и нарежьте свеклу и картофель кубиками.
  2. Обжарьте лук и морковь на растительном масле до золотистого цвета.
  3. Добавьте к ним картофель и свеклу, залейте водой и варите на среднем огне до готовности картофеля.
  4. Очистите креветки от панциря и добавьте их в суп за 5 минут до окончания варки.
  5. Добавьте прессованный чеснок, соль и перец по вкусу.
  6. Поварите суп еще 5 минут, чтобы всё слитно соединилось.
  7. Подайте суп горячим, украсив зеленью по вашему вкусу.

Приятного аппетита!

Запеканка из вареной свеклы и картофеля с сыром

  • 500 грамм свеклы
  • 500 грамм картофеля
  • 150 грамм твердого сыра
  • 2 яйца
  • 100 миллилитров сливок
  • Соль и перец по вкусу

Шаг 1: Свеклу и картофель отварить до готовности. Очистить и нарезать кубиками.

Шаг 2: Взбить яйца с солью и перцем, добавить сливки и перемешать.

Шаг 3: В глубокой форме для запекания сложить свеклу и картофель слоями, каждый слой сбрызгивая смесью яиц и сливок.

Шаг 4: Сверху посыпать тертым сыром и запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 30-40 минут.

Шаг 5: Готовую запеканку подавать горячей. Она будет отличным гарниром к мясу или самостоятельным блюдом.

Приятного аппетита!

Оцените статью