Кандидат в мастера спорта (КМС) – это высокий спортивный разряд, который является промежуточным этапом в достижении высшего разряда – Мастер спорта (МС). Путь к получению КМС легкой атлетики требует от спортсмена настойчивости, усиленных тренировок и выполнения определенных условий.
Первым требованием для получения КМС в легкой атлетике является достижение нормативов, установленных Федерацией легкой атлетики России. Эти нормативы определяются для каждой дисциплины и возрастной категории спортсменов. При выполнении нормативов спортсмены должны представлять свои достижения на спортивных соревнованиях и получить подтверждение своих результатов от официальных судей.
Второе условие для получения КМС – это спортивная квалификация. Спортсмены, претендующие на этот разряд, должны занять определенные места на соревнованиях различного уровня, включая городские, региональные и всероссийские соревнования. За каждое достойное место спортсмен получает определенное количество очков, которые суммируются для получения необходимого количества для КМС.
Наконец, третьим условием является возраст спортсмена. Для получения КМС необходимо достичь определенного возраста, который устанавливается федерацией. Обычно этот возраст составляет 16 лет. Однако, для некоторых дисциплин могут существовать другие ограничения по возрасту, которые необходимо учитывать.
Следуя этим требованиям, спортсмены смогут получить заслуженный КМС легкой атлетики. Этот разряд подтверждает высокую спортивную квалификацию и обозначает серьезное желание и настойчивость спортсмена достичь новых высот в своей карьере.
- Критерии для получения КМС по легкой атлетике
- Возрастные требования для получения КМС
- Спортивные достижения, необходимые для получения КМС
- Количество соревнований, в которых необходимо участвовать для получения КМС
- Требования к спортивным нормативам для получения КМС
- Условия получения КМС на соревнованиях стационарного типа
- Дополнительные требования для получения КМС по легкой атлетике
Критерии для получения КМС по легкой атлетике
Для того чтобы получить спортивное звание КМС (кандидат в мастера спорта) по легкой атлетике, необходимо выполнить следующие требования:
| Виды спорта | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| 100 метров | 11.1 секунды | 12.6 секунды |
| 200 метров | 22.5 секунды | 25.2 секунды |
| 400 метров | 50.5 секунды | 57.0 секунды |
| 800 метров | 1 минута 59.0 секунды | 2 минуты 20.0 секунды |
| 1500 метров | 4 минуты 7.0 секунды | 4 минуты 53.0 секунды |
Для каждого из видов спорта есть отдельные временные показатели, которые необходимо преодолеть для получения КМС. Также требуется принять участие и занять призовые места на соревнованиях национального и международного уровня.
Необходимо также сдать специальные нормативы на показатели силы, гибкости и выносливости. К участию в сдаче нормативов допускаются только спортсмены, которые уже достигли определенного возраста – 16 лет для мужчин и 14 лет для женщин.
Если спортсмен выполнит все требования и наберет необходимое количество баллов, он может подать заявление на получение спортивного звания КМС легкой атлетики.
Возрастные требования для получения КМС
Для получения квалификационного разряда Кандидат в мастера спорта (КМС) в легкой атлетике, необходимо соблюдать следующие возрастные условия:
- Мужчины: возраст от 18 до 35 лет.
- Женщины: возраст от 16 до 30 лет.
Возрастные требования являются обязательными и основаны на физиологических особенностях развития организма. Эти ограничения позволяют установить оптимальные возрастные границы для достижения высоких спортивных результатов.
При достижении возраста, превышающего верхнюю границу, спортсмены могут получить мастерские разряды в легкой атлетике, которые соответствуют их возрастным группам.
Спортивные достижения, необходимые для получения КМС
- Результаты в официальных соревнованиях:
- В беге на дистанции 100 метров – не менее 11.2 секунд для мужчин и не менее 12.5 секунд для женщин;
- В беге на дистанции 200 метров – не менее 22.8 секунд для мужчин и не менее 26.0 секунд для женщин;
- В беге на дистанции 400 метров – не менее 51.0 секунд для мужчин и не менее 58.0 секунд для женщин;
- В беге на дистанции 800 метров – не менее 1 минуты 57 секунд для мужчин и не менее 2 минут 13 секунд для женщин;
- В прыжках в длину – не менее 7.0 метров для мужчин и не менее 5.5 метров для женщин;
- В прыжках с шестом – не менее 4.6 метров для мужчин и не менее 3.6 метров для женщин;
- В метании молота – не менее 61.0 метра для мужчин и не менее 52.0 метра для женщин.
- Уровень спортивной подготовки:
- Спортсмен должен иметь определенный объем спортивных тренировок;
- Владеть навыками и техникой высокого уровня в выбранной дисциплине;
- Демонстрировать стабильные результаты на соревнованиях высокого уровня;
- Показывать высокую мотивацию и силу воли для достижения спортивных целей.
- Достижения на международном уровне:
- Участие и успешные выступления в международных соревнованиях по легкой атлетике;
- Международные награды, такие как медали и призы за первые места.
- Спортивный стаж:
- Спортсмен должен заниматься легкой атлетикой не менее 3-х лет;
- За это время, спортсмен должен продемонстрировать постоянное совершенствование результатов и спортивных навыков.
Количество соревнований, в которых необходимо участвовать для получения КМС
Согласно правилам Федерации легкой атлетики России, спортсмен должен принять участие в не менее чем в 9 соревнованиях высокого уровня. Эти соревнования должны быть проведены не реже чем в трех различных календарных годах.
Важно отметить, что результаты спортсмена в этих соревнованиях также играют значительную роль. Для получения КМС, спортсмен должен показывать стабильность и достигать заметных результатов на этих соревнованиях. Конечные результаты будут оцениваться тренерским штабом и специалистами Федерации.
Количество соревнований, в которых необходимо участвовать, может варьироваться в зависимости от версии правил и требований Федерации легкой атлетики России. Всегда рекомендуется обращаться к официальным источникам и уточнять эти требования в текущий момент времени.
Занимаясь легкой атлетикой и имея цель получить КМС, спортсмену необходимо стремиться к регулярным выступлениям на соревнованиях и постоянно повышать свой уровень подготовки и достигать хороших результатов.
Требования к спортивным нормативам для получения КМС
Для получения звания КМС (кандидат в мастера спорта) в легкой атлетике необходимо выполнение определенных спортивных нормативов. Эти нормативы представляют собой результаты, которые спортсмен должен показать в определенных дисциплинах.
Ниже приведены требования к спортивным нормативам для получения КМС в различных дисциплинах:
| Дисциплина | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| Бег на 100 м | 11,5 сек | 13,5 сек |
| Бег на 200 м | 23,5 сек | 27,0 сек |
| Бег на 400 м | 52,0 сек | 59,0 сек |
| Длинный прыжок | 6,40 м | 5,30 м |
| Высотный прыжок | 1,75 м | 1,55 м |
| Метание молота | 48,0 м | 38,0 м |
Нормативы могут варьироваться в зависимости от возраста спортсмена и особенностей соревнования. Для получения КМС обычно требуется также выполнение нормативов в других дисциплинах, таких как метание копья, прыжок в высоту и многие другие.
Забег на 100 метров требует от мужчин показателя не хуже 11,5 секунд, в то время как для женщин достаточно показать результат не хуже 13,5 секунд. Бег на 200 метров имеет свои требования: от мужчин требуется результат не хуже 23,5 секунды, а от женщин – не хуже 27,0 секунд. Бег на 400 метров для получения КМС требует от мужчин результат не хуже 52,0 секунды, а от женщин – не хуже 59,0 секунды.
Для дисциплины длинного прыжка мужчинам необходимо показать результат не хуже 6,40 метра, а для женщин – не хуже 5,30 метра. В высотном прыжке мужчины должны преодолеть планку на уровне 1,75 метра, а женщины – на уровне 1,55 метра. Метание молота требует от мужчин броска на дистанцию не хуже 48,0 метров, а от женщин – не хуже 38,0 метров.
Если спортсмен успешно выполнил требования ко всем спортивным нормативам, ему присваивается звание КМС по легкой атлетике.
Условия получения КМС на соревнованиях стационарного типа
Для получения спортивного звания КМС (Кандидат в мастера спорта) в легкой атлетике на соревнованиях стационарного типа необходимо выполнение следующих условий:
| Требование | Описание |
| Возрастные ограничения | Спортсмен должен достичь определенного возраста, который установлен в регламенте соревнований. Обычно это возраст от 16 до 21 года. |
| Участие в квалификационных соревнованиях | Спортсмен должен принять участие в определенном количестве соревнований стационарного типа и показать определенные результаты, которые также установлены в регламенте. |
| Нормативы и стандарты | Спортсмен должен достичь определенных нормативов и стандартов, которые зависят от его пола, возраста и специализации в легкой атлетике. Эти нормативы и стандарты могут включать результаты в беге на разные дистанции, прыжках, метаниях и других упражнениях. |
| Подтверждение результатов | Полученные результаты спортсмена должны быть официально зарегистрированы компетентной организацией либо узнаваемым органом управления легкой атлетикой. |
| Соблюдение антидопинговых правил | Спортсмен должен соблюдать антидопинговые правила и не иметь нарушений в этой области. |
Если спортсмен выполнит все указанные условия, то он подлежит награждению и получению спортивного звания КМС в легкой атлетике на соревнованиях стационарного типа.
Дополнительные требования для получения КМС по легкой атлетике
Для получения КМС по легкой атлетике, помимо основных требований, необходимо выполнить ряд дополнительных условий. Эти требования были разработаны с целью повышения уровня подготовки и профессионализма спортсменов.
| Вид спорта | Дополнительные требования |
|---|---|
| Бег на короткие дистанции | Спортсмен должен показать результат не хуже определенного времени на определенной дистанции. Это время устанавливается федерацией легкой атлетики и может отличаться в зависимости от пола и возрастной категории спортсмена. |
| Бег на длинные дистанции | Спортсмен должен показать результат не хуже определенного времени на определенной дистанции. Также необходимо успешно пройти марафонский заплыв, который проводится судейской коллегией. |
| Прыжки в длину и в высоту | Спортсмен должен показать результат не хуже определенной длины или высоты при выполнении прыжка. Эти показатели устанавливаются федерацией легкой атлетики в соответствии с возрастом и полом спортсмена. |
| Метания | Спортсмен должен показать результат не хуже определенного заброса при выполнении метания снаряда. Значения заброса устанавливаются федерацией легкой атлетики и различаются в зависимости от категории метания (диска, копья, молота и т. д.) |
| Многоборье | Для получения КМС по многоборью спортсмен должен успешно выступить во всех дисциплинах многоборья, демонстрируя высокие результаты в каждом из них. |
Перед принятием решения о получении КМС, спортсмен должен также пройти проверку медицинского состояния и получить разрешение от врача на участие в соревнованиях. Это обычно включает в себя осмотр врача и проведение необходимых медицинских анализов.
Соблюдение всех этих дополнительных требований позволит спортсмену повысить свой спортивный уровень и подтвердить свои навыки и достижения в легкой атлетике, а также получить заслуженное звание КМС.