Груша конференция — один из самых популярных сортов груш, известный своим сладким и нежным вкусом. Но многие задаются вопросом, сколько калорий содержит эта сочная и ароматная ягода.
Калорийность груши конференция зависит от ее размера. В среднем, одна груша конференция, весом около 170 грамм, содержит примерно 64 калории. При этом 99% ее массы составляет вода.
Однако, помимо воды, груша конференция содержит и другие полезные компоненты. В первую очередь, это клетчатка, которая не только способствует нормализации пищеварения, но и замедляет всасывание углеводов, что полезно для людей с сахарным диабетом.
Калорийность груши конференция: сколько калорий в одном плоде?
Если вы заботитесь о своей фигуре и хотите узнать, сколько калорий содержится в груше конференция, мы готовы поделиться этой информацией. Калорийность груши конференция в одном плоде составляет примерно 88 калорий.
Груша является низкокалорийным продуктом, что делает ее отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Однако важно помнить, что калорийность может изменяться в зависимости от размера и веса плода.
Груша конференция также содержит множество полезных питательных веществ, включая витамины (A, B, C, E) и минералы (калий, железо, магний). Эти вещества не только способствуют поддержанию здоровья, но и улучшают работу иммунной системы и обмена веществ.
Таким образом, груша конференция — отличный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным плодом, не нарушая свою диету. Приятного аппетита!
Состав калорий груши конференция
- Углеводы — 15 г
- Белки — 0.4 г
- Жиры — 0.1 г
- Клетчатка — 3.7 г
- Вода — 84 г
Груша конференция также богата витаминами и минералами, включая витамин С, витамин К, калий, магний и железо. Это отличный источник пищевых волокон, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшению общего состояния организма.
При умеренном употреблении груши конференция помогает контролировать вес, улучшает функцию сердечно-сосудистой системы и способствует общему укреплению иммунной системы. Наслаждайтесь этим нежным и ароматным фруктом, не забывая о преимуществах его состава!
Калорийность груши конференция в одном плоде
| Калорийность | Груша конференция (в 100 г) | Один плод (средний вес) |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 42 | 57 |
| Углеводы (г) | 11 | 15 |
| Белки (г) | 0.4 | 0.5 |
| Жиры (г) | 0.1 | 0.1 |
| Пищевые волокна (г) | 2.6 | 3.5 |
Груша конференция содержит витамины (C, Е, В1, В2, В3, B9) и минералы (калий, магний, фосфор, медь), которые благоприятно влияют на организм.
Как влияет размер груши конференция на ее калорийность?
Размер груши конференция может оказывать некоторое влияние на ее калорийность. Однако, стоит отметить, что основной фактор, определяющий калорийность груши конференция, это ее вес.
В среднем, одна груша конференция весит около 140 грамм. При таком весе, груша содержит примерно 64 калории. Однако, следует учитывать, что вес каждой отдельной груши конференция может варьироваться в зависимости от ее размера.
Более крупные груши конференция, весом около 200 грамм, будут иметь примерно 91 калорию. Менее крупные груши, весом около 100 грамм, будут содержать примерно 45 калорий.