Рецепт овсяного киселя по Изотову — простой и вкусный способ приготовления здорового и сытного завтрака

Овсяной кисель — это отличное блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к правильному питанию. Овес — это уникальный продукт, богатый витаминами и питательными веществами, которые полезны для нашего организма. Овсяной кисель по рецепту Изотова — это простой и вкусный способ приготовления этой полезной каши.

Овсяной кисель по рецепту Изотова отличается от обычного овсяного киселя тем, что рецепт придумал известный фитнес-тренер Александр Изотов. Он предложил свою версию приготовления овсяного киселя, которая стала очень популярной среди любителей здоровой пищи.

Что нам потребуется для приготовления овсяного киселя по рецепту Изотова? Всего лишь несколько продуктов: овсяные хлопья, вода, сливки или молоко, сахар или мед — и все, готовим! Приятно, что этот рецепт очень простой и не требует особых навыков в кулинарии.

Изотовский рецепт овсяного киселя

Для приготовления овсяного киселя вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:

• 1 стакан овсяных хлопьев;
• 2,5 стакана воды;
• 2 столовые ложки сахара (по вкусу);
• щепотка соли;
• 1 столовая ложка крахмала;
• 1 столовая ложка сливочного масла.

Приступая к приготовлению овсяного киселя, следуйте инструкции ниже:

1. Первым шагом залейте овсяные хлопья водой и дайте им набухнуть в течение 15 минут.
2. После того, как хлопья набухнут, поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите овсяную массу до кипения.
3. После закипания убавьте огонь и варите кисель еще 10 минут, помешивая время от времени.
4. Затем добавьте сахар и соль по вкусу, продолжайте варить еще 5-7 минут.
5. Разведите крахмал в небольшом количестве воды и аккуратно влейте в кисель, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков.
6. Через 2-3 минуты после добавления крахмала, выключите огонь и добавьте сливочное масло. Тщательно перемешайте.

Овсяный кисель по Изотову готов! Его можно подавать как горячим, так и холодным. Вы можете украсить кисель любимыми ягодами или фруктами, добавить ванильный сахар или корицу для более насыщенного вкуса. Бон аппетит!

Простой способ приготовления овсяного киселя по Изотову

Для приготовления овсяного киселя по Изотову понадобятся следующие ингредиенты:

• 100 г отрубей овса
• 1 литр воды
• 50 г сахара
• 1 столовая ложка картофельного крахмала
• 1 чайная ложка лимонной кислоты

Шаги приготовления овсяного киселя по Изотову:

1. Перемолоть отруби овса в кофемолке или блендере до состояния мелкой муки.
2. Варить 1 литр воды и добавить отруби овса. Варить на среднем огне в течение 10-15 минут.
3. Затем добавить сахар и варить еще 5 минут.
4. Взбить крахмал с небольшим количеством холодной воды до гладкой массы.
5. Перемешать крахмал с лимонной кислотой и добавить варящемуся киселю.
6. Варить кисель еще 2-3 минуты, пока он не загустеет.

Готовый овсяный кисель по Изотову можно подавать как горячим, так и охлажденным. Он отлично подходит для завтрака или полдника. Попробуйте приготовить этот простой и вкусный кисель и насладитесь его нежным и ароматным вкусом!

Вкусное блюдо — овсяный кисель по Изотову

Для приготовления овсяного киселя по Изотову вам потребуются следующие ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 1 стакан.
• Вода — 4 стакана.
• Сахар — по вкусу.
• Сок лимона — 2 столовые ложки.
• Ягодный сироп — по вкусу (можно использовать клубничный или малиновый).

Приступим к приготовлению:

1. В большой кастрюле смешайте овсяные хлопья и воду.
2. Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите кисель до кипения, постоянно помешивая.
3. Уменьшите огонь и готовьте кисель еще примерно 10-15 минут, пока он не станет густым и вязким.
4. Добавьте сахар и перемешайте до полного растворения.
5. Снимите кастрюлю с огня и дайте киселю немного остыть.
6. Добавьте сок лимона и перемешайте.
7. Разлейте овсяный кисель по порционным блюдцам.
8. Для придания особого вкуса и аромата можно добавить ягодный сироп.
9. Оставьте кисель остывать минимум 1 час перед подачей.

Готовый овсяный кисель по Изотову можно подавать как самостоятельное блюдо или добавить в него свежие ягоды или фрукты. Поскольку кисель не содержит животных продуктов, он подходит для веганского и вегетарианского рациона.

Не бойтесь экспериментировать с добавками и овсяными хлопьями разных сортов. Вы можете добавить различные орехи, изюм, корицу или ваниль для придания уникального вкуса.

Приятного аппетита!