Лапша Роллтон с курицей — популярное блюдо, которое быстро приготовить и всегда украшает наш стол. Однако, если вы следите за своей фигурой или ведете здоровый образ жизни, вам наверняка интересно знать, сколько калорий содержится в этом привычном и любимом блюде.
По сути, калорийность лапши Роллтон с курицей может варьироваться, в зависимости от конкретного вида продукта. Однако, в среднем, в 100 граммах такой лапши содержится около 350-400 килокалорий. Это среднее значение, которое может служить ориентиром для тех, кто хочет контролировать свой рацион питания.
Также, следует обратить внимание на содержание белка, жиров и углеводов в лапше Роллтон с курицей. В 100 граммах этого блюда содержится около 10 грамм белка, 15 грамм жиров и 70 грамм углеводов. Белок помогает восстановить мышцы, жиры являются источником энергии, а углеводы обеспечивают организм необходимыми глюкозой и фруктозой.
Описание продукта
Лапша Роллтон с курицей является идеальным вариантом для быстрого и сытного перекуса. Она легко готовится – всего за несколько минут вы получаете горячее и аппетитное блюдо. Продукт предлагается в удобной упаковке, благодаря которой его можно взять с собой на работу или в школу.
В составе лапши Роллтон с курицей присутствуют только натуральные ингредиенты без каких-либо искусственных добавок. Мука высшего качества сохраняет все полезные вещества и витамины, что делает продукт более полезным и питательным. Вместе с куриной грудкой, лапша обогащает организм белком.
| Наименование показателя | Значение |
|---|---|
| Энергетическая ценность | 345 ккал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 68 г |
| Сахар | 2 г |
| Соль | 1 г |
Лапша Роллтон с курицей – это отличное решение для тех, кто ценит свое время, здоровье и вкусную еду. Попробуйте этот продукт и насладитесь его ароматом и нежностью!
Состав
Каждая пачка лапши Роллтон с курицей содержит тщательно подобранные ингредиенты, которые обеспечивают вкусный и полноценный продукт:
— Мука высшего сорта;
— Курица, приготовленная по особому рецепту;
— Разнообразные специи и приправы;
— Пищевые добавки, обеспечивающие сохранность продукта;
— Вода высокого качества;
Благодаря такому тщательному подбору ингредиентов, лапша Роллтон с курицей является не только вкусным, но и питательным блюдом. Она обладает насыщенным вкусом, сочетает в себе мягкую текстуру лапши и нежную куриную начинку. Превосходное соотношение пищевых веществ делает эту лапшу идеальным выбором для завтрака, обеда или ужина.
Калорийность
В среднем, одна порция лапши Роллтон с курицей содержит около 300-350 калорий. Это относительно невысокая калорийность, что позволяет включать данное блюдо в рацион питания при соблюдении разумных порций и учете других пищевых продуктов.
Однако, несмотря на невысокую калорийность, стоит помнить о содержании соли и специй в составе лапши. Обильное употребление продукта может привести к задержке воды в организме и повышению артериального давления. Поэтому важно умеренно употреблять данное блюдо и при необходимости консультироваться с врачом.
Помимо калорийности, в лапше Роллтон с курицей также содержатся витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Например, витамины группы В помогают поддерживать нервную систему, а железо способствует нормализации гемоглобина.
Таблица калорийности
Ниже приведена таблица с информацией о калорийности различных видов лапши Роллтон с курицей:
| Вид лапши | Калорийность (на 100 г) |
|---|---|
| Роллтон с курицей «Тонкое нежнейшее» | 344 ккал |
| Роллтон с курицей «Оригинальное удовольствие» | 353 ккал |
| Роллтон с курицей «Без границ» | 364 ккал |
Учитывайте указанные данные при планировании и контролировании рациона питания. При необходимости проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Полезные советы
Когда вы готовите лапшу Роллтон с курицей, существуют несколько полезных советов, которые помогут вам сделать это блюдо наиболее вкусным и сбалансированным по калорийности:
- При выборе лапши Роллтон необходимо обратить внимание на состав и пищевую ценность продукта. Оптимально выбирать варианты с меньшим количеством добавок и консервантов.
- Для приготовления лапши лучше использовать свежие овощи и куриное мясо без кожи, чтобы добавить в блюдо больше питательных веществ и уменьшить количество жира.
- Добавляйте больше овощей, таких как морковь, брокколи, горошек или цветную капусту, чтобы увеличить объем порции и получить больше витаминов и минералов.
- Оптимально готовить лапшу на пару или в кастрюле с минимальным количеством масла, чтобы уменьшить количество жира и калорий в блюде.
- Не забывайте добавлять специи, такие как куркума, карри или перец, чтобы придать блюду более выразительный вкус без лишних калорий.
- При подаче лапши на стол можно добавить свежие зелень или сок лимона для создания свежего и ароматного вкуса.
- Не употребляйте лапшу Роллтон с курицей в больших количествах, так как она является высококалорийным продуктом. Рекомендуется соблюдать умеренность в потреблении и использовать лапшу в рамках сбалансированной диеты.
Следуя этим простым советам, вы сможете насладиться вкусным блюдом, не нарушая нормы калорийности своих приемов пищи.