Возможно, каждый из нас сталкивался с неприятной ситуацией, когда неожиданный чих оказывается источником неудобства. Исторически чихалки всегда ассоциировались с наступлением лихорадки или болезни, поэтому нам очень часто хочется прикрыться, едва услышав кому-то из окружающих начинающийся чих. Но насколько вы знаете, что любимой, но неприятной утилизации чихалки можно избежать или, по крайней мере, облегчить?
Мы подготовили для вас семь простых и эффективных способов, которые помогут вам изменить чих в более деликатное действие. Некоторые из них основаны на давнишних народных средствах, а другие разработаны современными специалистами. Выберите тот, который кажется вам наиболее удобным, и применяйте в своей жизни, чтобы избавиться от лишних неудобств.
1. Расслабьтесь и сосредоточьтесь. Заметив, что надвигается ощущение чиха, попробуйте сесть или встать на прямую. Расслабьтесь, прижмите язык к небу и запримите дыхание на мгновение. Затем сфокусируйтесь на лбу, настраивая себя на то, чтобы подавить чих.
Чихать другим образом: 7 простых приемов
1. Измените звуковой эффект
Вместо обычного «Апчхи!» попробуйте изменить звук, который сопровождает ваше чихание. Выберите что-то более оригинальное, например, «Пиу-пиу!» или «Дзинь-дзинь!». Это добавит немного разнообразия в вашу жизнь и позволит вам выделиться.
2. Варьируйте интенсивность
Не все чихают одинаково сильно. Попробуйте варьировать интенсивность вашего чиха – начните с тихого и постепенно увеличивайте силу. Это может добавить драматизма и эффектности в ваше чихание.
3. Добавьте погоду в описание
Вместо обычного «Извините, что я чихнул» попробуйте добавить что-то связанное с погодой в описание вашего чиха. Например, скажите «Извините, что я принес вам немного осеннего ветра» или «Простите за этот небольшой зимний снежок». Это добавит шарма и оригинальности.
4. Используйте эмоциональное выражение
Вместо обычного бесстрастного чиха, покажите свои эмоции. Сделайте лицо в стиле «Ух ты!» или «Ой-ой!». Это сделает ваш чих более экспрессивным и запоминающимся.
5. Экспериментируйте с ритмом
Чихать можно не только один раз, но и несколько раз подряд. Попробуйте экспериментировать с ритмом вашего чихания, сделав несколько быстрых чихов или же один длинный и мощный. Это добавит некоторую музыкальность в ваше чихание.
6. Поставьте акцент на стиль
При чихании, попробуйте сделать небольшую паузу перед самим чихом, чтобы поставить акцент на вашем стиле. Затем выпустите чих с грацией и уверенностью. Это позволит вам выглядеть более элегантно и утонченно.
7. Вовлеките окружающих
Чихания не обязательно делать в одиночку. Постарайтесь вовлечь окружающих людей в вашу уникальную маленькую постановку. Запросите аплодисменты или подобайте вашему чиханию восторженными восклицаниями. Не бойтесь быть центром внимания!
Вот вам семь простых и интересных способов изменить свой обычный чих. Попробуйте их и наслаждайтесь новым опытом!
Измените положение тела
Изменение положения тела может помочь справиться с неудобствами при чихании. Вот несколько способов, которые могут помочь:
| 1. | Попробуйте наклониться вперед и прикрывать рот чашечкой ладони при чихании. Это поможет сместить поток воздуха вниз и предотвратить его распространение. |
| 2. | Поставьте стопу на носок другой ноги и наклонитесь вперед при чихании. Это изменит положение вашего тела и сможет слегка изменить направление потока воздуха. |
| 3. | Вытяните шею при чихании и попробуйте сделать небольшой шаг вперед. Это может изменить угол полета вышедшего воздуха и помочь предотвратить его попадание в нежелательные места. |
| 4. | Если возможно, сядьте на стул или на корточки при чихании. Изменение положения тела может помочь сделать поток воздуха более прямым и устранить возможность его распространения в разные стороны. |
| 5. | Если вы находитесь в закрытом помещении, попробуйте повернуться к стене или в сторону от других людей. Это позволит сместить поток воздуха от других людей и уменьшить вероятность их заражения. |
| 6. | Измените положение рук при чихании, чтобы направить поток воздуха в нужное вам направление. Например, можно прикрыть рот и нос платком или использовать локоть для перенаправления потока воздуха. |
| 7. | Если вам неудобно использовать другие методы, просто прикройте рот и нос чашечкой ладони и направьте поток воздуха вниз. Это поможет уменьшить риск распространения микробов и частиц. |
Изменение положения тела может быть полезным дополнительным способом управления процессом чихания и предотвращения его нежелательных последствий.
Приоткройте рот
Приоткрыв рот во время чихания, вы создаете дополнительный путь для воздуха, который помогает снизить давление и смягчить силу чиха. Кроме того, приоткрытый рот также помогает уменьшить риск распространения бактерий и вирусов, передающихся через кашель и чихание.
| Преимущества приоткрытого рта при чихании: |
| — Снижение давления воздуха |
| — Снижение силы чиха |
| — Уменьшение распространения бактерий и вирусов |
Однако следует помнить, что при чихании все же необходимо прикрывать рот и нос локтем или чистой салфеткой, чтобы предотвратить распространение болезнетворных микроорганизмов вокруг себя. Приоткрытие рта лишь добавляет путь для воздуха, но не заменяет необходимость принимать меры для предотвращения распространения инфекций.
Избегайте напряжения в глазах
Когда вы постоянно смотрите на экраны компьютеров, телефонов или телевизоров, ваши глаза могут испытывать большое напряжение. Это может привести к таким симптомам, как покраснение глаз, сухость и усталость. Чтобы избежать этого, следуйте следующим рекомендациям:
|
|
Следуя этим простым советам, вы сможете снизить напряжение в глазах и сделать работу на экранах более комфортной и приятной.
Используйте вторую руку
Этот прием позволяет ограничить поток воздуха, который будет выброшен при чихании, и уменьшить расстояние, на которое он распространится. Таким образом, вы снижаете вероятность передачи микроорганизмов и инфекций окружающим.
Однако, помните, что это – лишь временное средство для предотвращения выброса микробов при чихании. После этого необходимо сразу же помыть руки или обработать их антисептиком.
Более того, следует отметить, что использование второй руки имеет смысл только в экстренных ситуациях, когда нет возможности прикрыться носовым платком или салфеткой. Самым эффективным и правильным способом предотвращения распространения инфекций все-таки остается использование носового платка или салфетки при чихании.
Также, стоит помнить, что вторая рука может использоваться для прикрытия носа и рта только в тех случаях, когда нет других людей рядом. В общественных местах, следует соблюдать правила социального дистанцирования и использовать носовой платок или маску.
Поменяйте ингредиенты в пище
Замена некоторых ингредиентов в вашей пище может помочь уменьшить чих и снизить риск аллергических реакций. Вот несколько идей, как изменить состав вашей пищи для улучшения вашего здоровья:
| 1 | Исключите продукты, которые вы знаете, вызывают у вас аллергические реакции, из вашего рациона. |
| 2 | Попробуйте использовать альтернативные молочные продукты, такие как соевое молоко или ореховые молочные заменители, если у вас наблюдаются аллергические реакции на молочные продукты. |
| 3 | Замените пшеницу на глютеновые заменители, такие как кукурузная мука или гречневая мука, чтобы избежать реакций на глютен. |
| 4 | Включите больше свежих овощей и фруктов в ваш рацион, чтобы улучшить вашу иммунную систему. |
| 5 | Используйте натуральные пряные травы и специи вместо соли и искусственных добавок, чтобы уменьшить воспаление и поддерживать общее здоровье. |
| 6 | Приготовьте домашнюю пищу вместо покупной, чтобы контролировать качество и состав продуктов. |
| 7 | Поговорите с врачом или диетологом, чтобы получить рекомендации и советы по изменению вашего рациона в соответствии с вашими потребностями и аллергиями. |