Бокс — это один из самых популярных спортивных видов единоборств, требующий от спортсменов отличной физической формы и навыков. Однако, помимо тренировок и техники, очень важно также обеспечить свою безопасность и защиту. Именно поэтому перчатки для бокса с унциями играют важную роль в этом виде спорта.
Унции — это единица измерения массы, которая определяет вес перчаток для бокса. Обычно перчатки для бокса имеют вес от 8 до 16 унций. Выбор правильного веса перчаток зависит от вашей физической формы, навыков, уровня тренировок и целей в боксе. Слишком легкие перчатки могут оказаться неэффективными для тренировок и соревнований, в то время как слишком тяжелые могут негативно сказаться на вашем быстродействии и технике.
В данной статье мы рассмотрим различные весовые категории перчаток для бокса и подробно расскажем о том, как выбрать правильный вес и применять их для максимальной безопасности и эффективности ваших тренировок и соревнований.
Виды унций в перчатках для бокса
Существуют различные виды унций в перчатках для бокса:
- 12 унций: данная категория перчаток чаще всего используется в тренировочных целях и подходит для боксеров с небольшим опытом.
- 14 унций: эти перчатки отлично подходят как для тренировок, так и для соревнований. Они обеспечивают достаточную защиту рук и позволяют наносить сильные удары.
- 16 унций: данная категория перчаток является наиболее распространенной и рекомендуется для профессионалов. Они обладают отличной амортизацией, защищают руки и позволяют развивать силу в ударам.
- 18 унций: эти перчатки обеспечивают максимальную защиту рук благодаря увеличенному весу. Они рекомендуются для боксеров, чей стиль более сосредоточен на защите.
Выбор веса перчаток зависит от индивидуальных предпочтений, уровня опыта и стиля тренировок или соревнований. Важно помнить, что перчатки должны обеспечивать комфорт и защиту рук, чтобы избежать травм и повреждений.
Описание основных типов унций и их преимущества
1. Унции великобританской системы (oz)
Унция великобританской системы является наиболее распространенной единицей измерения веса перчаток для бокса. Она равна примерно 28,35 граммам. Основное преимущество использования унций великобританской системы заключается в широкой доступности перчаток и другого боксерского снаряжения, которое производится именно в этой системе мер. Также, унции великобританской системы являются международным стандартом в боксе, что позволяет боксерам из разных стран использовать однородное и единообразное снаряжение.
2. Унции метрической системы (г)
Унции метрической системы — это альтернативная единица измерения веса перчаток для бокса, используемая преимущественно в странах, следующих метрической системе. Она также равна примерно 28,35 граммам. Основное преимущество использования унций метрической системы заключается в соблюдении местных стандартов и предпочтениях. Также, некоторым боксерам удобно измерять вес снаряжения в граммах, поскольку это дает более точное представление о массе.
3. Унции японской системы (貫)
Унции японской системы, известные также как «貫», являются традиционной единицей измерения веса в Японии. Они равны примерно 18,28 грамма. Унции японской системы преимущественно используются в японском боксе и других формах единоборств, причем перчатки и снаряжение соответствуют этим стандартам. Такой выбор системы мер позволяет японским спортсменам сохранять культурные традиции и предпочтения.
4. Унции американской системы (ибс)
Унции американской системы, известные также как «ибс», являются альтернативной единицей измерения веса перчаток для бокса в США. Хотя эта система используется главным образом в США, она также имеет некоторое распространение в других странах. Унции американской системы равны примерно 28,35 граммам. Этот выбор системы мер обусловлен преимущественно национальными стандартами и предпочтениями, а также регламентами соревнований и боксерских федераций.
Правильный выбор типа унции для перчаток в боксе в конечном итоге зависит от местных стандартов и предпочтений. Знание особенностей каждой системы и их преимуществ позволит боксерам сделать осознанный выбор, соответствующий их нуждам и предпочтениям.
Выбор правильного размера унции
- Измерьте размер руки: Для определения размера унции вам необходимо измерить окружность своей ладони. Для этого обведите лентой или мягкой лентой вашу ладонь по ее наибольшей окружности. Результат будет указывать на то, какой размер унции вам подходит. В общем случае, чем больше размер вашей ладони, тем больше унции вам требуется.
- Учтите свою весовую категорию: Каждая лига имеет свои ограничения по весовым категориям и требует использования определенного размера унции. Если вы тренируетесь или выступаете в официальных соревнованиях, ознакомьтесь с правилами и рекомендациями, чтобы определиться с нужным размером унций.
- Примерьте несколько вариантов: Когда вы определили основные параметры (размер ладони и весовая категория), рекомендуется примерить несколько перчаток разных размеров. Каждый производитель может иметь свои нюансы в размерах, поэтому примерка поможет точно подобрать размер унций, который наиболее соответствует вашим потребностям.
- Учтите цель использования: При выборе размера унций также стоит учесть цель и стиль вашей тренировки или схватки. Если вы занимаетесь боксом в целях фитнеса или тренировок на скорость, вам могут подойти легкие перчатки с меньшим размером унции. Если же вы выступаете в профессиональных соревнованиях, вам понадобятся перчатки с более большим размером унции для дополнительной защиты.
Правильно подобранные унции для перчаток помогут вам максимально комфортно и эффективно тренироваться или выступать. Следуйте этим советам, чтобы быть уверенным в выборе правильного размера унции для себя и своих нужд.
Правила использования унций во время тренировок и соревнований
1. Правильный выбор размера унций
Перед тем, как приступить к тренировкам или соревнованиям, необходимо правильно подобрать размер унций. Выбор зависит от вашего веса и размера кисти руки. Размер унций можно подобрать, сравнивая его с таблицей, которую поставляет производитель. Выберите такой размер, чтобы ушибы и травмы были меньше вероятными, а перчатки хорошо прилегали к вашим рукам.
2. Проверка поддержки
Перед каждым использованием перчаток необходимо убедиться в их правильной поддержке. Переверните перчатку наизнанку и проверьте, не порвана ли она. Убедитесь, что все швы надежно закреплены и не вызывают дискомфорта при тренировке.
3. Удобство и комфорт
Перед тем, как начать тренировку или соревнования, убедитесь, что перчатки хорошо сидят на руках и обеспечивают удобство и комфорт. Они не должны быть ни слишком тугими, ни слишком свободными. Кроме того, убедитесь, что они не натирают и не вызывают неприятные ощущения при движении.
4. Следуйте инструкциям производителя
Важно следовать инструкциям производителя в отношении использования и ухода за перчатками. Некоторые перчатки могут быть машинной стирке, а некоторые требуют только ручной стирки. Также, учтите рекомендации по использованию перчаток в определенных условиях и на определенных поверхностях.
5. Замена изношенных перчаток
Изношенные перчатки могут не обеспечивать необходимую поддержку и защиту. При первых признаках износа, таких как облезание материала или потертости швов, следует заменить перчатки на новые. Неправильно подобранные или изношенные перчатки могут привести к травмам рук.
6. Правильный уход
Уход за перчатками включает их очищение и сушку после каждой тренировки или соревнований. Необходимо удалить пот и грязь с поверхности перчаток, используя мягкую тряпку и деликатное мыло. Затем оставьте их на вентилируемом месте для сушки, чтобы избежать появления неприятного запаха.
Следуя этим правилам использования унций, вы сможете обеспечить себе комфорт, защиту и безопасность во время тренировок и соревнований.