Кожа рук трескается и шелушится — причины, советы и эффективные методы лечения!

Кожа рук трескается и шелушится – это проблема, с которой сталкиваются многие люди в холодное время года. В результате сухости и раздражения кожа теряет свою мягкость и гладкость, появляются трещины и шелушение. Поиск причин данного состояния кожи является первым шагом к его лечению.

Одной из главных причин трещин на коже рук является воздействие холодного воздуха и низкой влажности. Зимний воздух и отапливаемые помещения лишают кожу рук естественного увлажнения, вызывая повреждения и раздражения. Кроме того, частое мытье рук и использование агрессивных моющих средств могут способствовать появлению трещин и шелушения.

Трещины на коже рук также могут быть результатом различных заболеваний и состояний. Например, экзема – хроническое воспалительное заболевание кожи, часто сопровождающееся трещинами и шелушением. Причиной экземы может быть генетическая предрасположенность, аллергическая реакция на пищевые продукты или контактные аллергены, стресс, перегрузка иммунной системы и другие факторы.

Почему кожа рук трескается и шелушится

Другой распространенной причиной является аллергическая реакция или кожная реакция на контакт с различными веществами, такими как мыльные средства, косметика, металлы или другие химические вещества. При постоянном воздействии этих аллергенов на кожу рук могут возникать раздражение, покраснение, трещины и шелушение.

Некоторые заболевания, такие как экзема, псориаз, дерматит или грибковые инфекции, также могут привести к трескам и шелушению кожи рук. Эти заболевания характеризуются воспалением кожи, которое проявляется в виде сухости, зуда, покраснения и шелушения.

Частым фактором, влияющим на состояние кожи рук, является нарушение обмена веществ или недостаток определенных микроэлементов и витаминов. Недостаток важных питательных веществ, таких как витамин А, витамин В или цинк, может влиять на здоровье кожи и приводить к ее сухости, шелушению и трескам.

Чтобы избежать этих проблем и сохранить здоровую кожу рук, необходимо соблюдать ряд мер предосторожности. Следует избегать частого мытья рук горячей водой и использовать мягкие моющие средства без агрессивных добавок. На ночь можно нанести на руки питательный крем или масло, чтобы увлажнить и смягчить кожу. Также рекомендуется носить защитные перчатки при контакте с химическими веществами или холодными погодными условиями. Правильное питание и употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов также способствуют здоровому состоянию кожи рук.

Если проблема с трескающейся и шелушащейся кожей рук сохраняется или ухудшается, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. В некоторых случаях может потребоваться назначение специальных лекарственных средств или проведение дополнительных исследований для выявления других возможных причин проблемы.

Условия окружающей среды

Отрицательное влияние на кожу рук может оказывать и солнечное излучение. Длительное пребывание на солнце или в солярии без защитных средств приводит к обезвоживанию кожи и разрушению ее структуры. В результате это может вызывать шелушение и трещины на поверхности кожи рук.

Также условия работы могут оказывать отрицательное воздействие на кожу рук. Постоянный контакт с агрессивными химическими веществами, такими как моющие средства, растворители, кислоты и щелочи, может вызвать раздражение и сухость кожи, а в некоторых случаях – даже химические ожоги. При работе в условиях повышенной влажности может развиться грибковая или бактериальная инфекция, что также может привести к трескам и шелушению.

Недостаток влаги

Чтобы бороться с недостатком влаги, рекомендуется следующее:

• Используйте увлажняющие кремы и лосьоны для рук, содержащие глицерин, мочевину или гиалуроновую кислоту. Эти компоненты способствуют удержанию влаги в коже и помогают ей восстановиться.
• Носите защитные перчатки при контакте с водой и химическими веществами. Это поможет предотвратить потерю влаги и защитить кожу от агрессивных воздействий.
• Избегайте длительного пребывания в сухом или перегретом воздухе. Используйте увлажнители в помещениях, особенно в зимний период.
• Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет поддерживать влагу в организме и прямо повлияет на состояние вашей кожи.

Способы борьбы с недостатком влаги должны быть регулярными и систематическими. Поддерживайте здоровый уровень влажности кожи рук, и вы заметите, как она станет гладкой, мягкой и нежной.

Дефицит питательных веществ

Отсутствие необходимых питательных веществ, таких как витамины и микроэлементы, может стать одной из причин трескания и шелушения кожи рук. Дефицит веществ, таких как витамин А, витамин Е, витамин С и цинк, не только влияет на общее состояние организма, но и оказывает негативное воздействие на кожу.

Витамин А играет важную роль в процессе обновления кожи, способствуя поддержанию ее эластичности и защищая от внешних воздействий. Дефицит витамина А может привести к сухости и шелушению кожи рук.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, защищающим клетки кожи от повреждений. Его недостаток может влиять на водный баланс кожи, делая ее более сухой и склонной к тресканию.

Витамин С участвует в образовании коллагена – вещества, отвечающего за эластичность и упругость кожи. Дефицит витамина С может привести к снижению ее защитных функций и облегчить появление трещин и шелушений.

Цинк является необходимым минералом для кожи, поскольку он участвует в образовании коллагена и способствует заживлению ран и трещин. Его недостаток может привести к сухости и шелушению кожи рук.

В случае дефицита питательных веществ важно обратиться к врачу и проконсультироваться о возможных причинах и способах лечения. Врач может назначить специальный комплекс витаминов и минералов, а также рассказать о продуктах, богатых нужными питательными веществами.

Частое мытье рук

Если вы работаете в условиях, где необходимо часто мыть руки, например, в медицинском учреждении или приготовлении пищи, очень важно принимать меры для защиты кожи рук. Для этого рекомендуется использовать мягкое мыло с увлажняющими добавками и избегать горячей воды, поскольку она может еще больше сушить кожу.

После каждого мытья рук необходимо наносить увлажняющий крем или лосьон на кожу рук, чтобы восстановить ее естественный уровень увлажненности и защитить от пересыхания. Рекомендуется также использовать кремы или бальзамы, содержащие масла, витамины и алоэ вера, которые могут помочь успокоить и увлажнить кожу рук.

Если проблема с трескавшейся и шелушащейся кожей рук остается, несмотря на предпринятые меры по уходу, рекомендуется обратиться за консультацией к дерматологу. Дерматолог сможет провести осмотр кожи рук, определить ее состояние и назначить индивидуальное лечение или предложить дополнительные рекомендации для ухода за кожей.

Повреждение кожи

• Сухость воздуха. Низкая влажность в помещении может приводить к обезвоживанию кожи и ее повреждению.
• Частое мытье рук. Постоянное контактирование с водой и использование агрессивных моющих средств может сушить и раздражать кожу, вызывая ее трескание и шелушение.
• Частое использование антисептиков и дезинфицирующих средств. Чрезмерное применение этих средств может вызывать повреждение кожи и нарушение ее защитного барьера.
• Механическое воздействие. Повреждения кожи могут быть следствием трения, натирания, неправильного использования инструментов или длительного ношения защитных средств.
• Воздействие низких температур. Холодный климат или длительное нахождение рук в холодной воде может вызывать повреждение кожи и вызывать тресканье и шелушение.

Для лечения поврежденной кожи необходимо принять соответствующие меры:

1. Увлажнение кожи. Использование увлажняющих кремов и лосьонов поможет восстановить влагу в коже и предотвратить ее трескание и шелушение.
2. Избегание агрессивных моющих средств. Необходимо выбирать мягкие и увлажняющие средства для мытья рук, а также использовать защитные перчатки при контакте с агрессивными веществами.
3. Использование средств для заживления ран. Мази и кремы с антибактериальным и заживляющим действием помогут ускорить процесс заживления поврежденной кожи.
4. Избегание длительного контакта с холодом. Необходимо надевать теплую одежду и использовать защитные средства, чтобы предотвратить воздействие низких температур на кожу рук.

Некоторые заболевания

В некоторых случаях трескание и шелушение кожи рук может быть связано с определенными заболеваниями. Вот некоторые из них:

Экзема: это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое может привести к тресканию и шелушению. Оно обычно связано с сухостью кожи, а также с нарушением защитного барьера кожи.

Псориаз: это хроническое иммунно-системное заболевание, которое приводит к быстрому обновлению клеток кожи. Это может привести к появлению сухой, трескающейся и шелушащейся кожи на руках и других участках тела.

Дерматит контактного типа: это заболевание, которое возникает при контакте с раздражающими веществами или аллергенами. Оно может вызывать реакцию в виде трескания и шелушения кожи на руках.

Себорейный дерматит: это хроническое заболевание, которое часто поражает кожу головы, но может также влиять на кожу рук. Оно характеризуется появлением желтых или белых чешуек на коже, а также сопровождается зудом и покраснением.

Грибковые инфекции: такие инфекции, как дерматофития или кандидоз, могут привести к изменениям в коже рук, включая трескание и шелушение.

Если у вас есть подозрения на наличие или развитие этих или других заболеваний, обратитесь к дерматологу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Как лечить трескающуюся и шелушащуюся кожу рук

Трескающаяся и шелушащаяся кожа рук может быть вызвана различными факторами, включая внешнюю среду, частое использование агрессивных моющих средств, сухой воздух, недостаток влаги в организме и неправильный уход за кожей. Чтобы избавиться от этих проблем и вернуть коже рук здоровый вид, следуйте следующим рекомендациям:

1. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Регулярно увлажняйте кожу рук с помощью специальных увлажняющих кремов и лосьонов. Они помогут предотвратить обезвоживание кожи и уменьшить ее шелушение.
2. Избегайте частого использования агрессивных моющих средств. Постарайтесь не часто использовать моющие средства, содержащие крепкие химические вещества, так как они могут обезвоживать кожу и угнетать естественную защиту кожи.
3. Используйте защитные средства при контакте с вредными веществами. Если вы работаете с вредными веществами, наденьте защитные перчатки. Это поможет защитить кожу рук от агрессивных веществ и уменьшить риск трещин и шелушения.
4. Пейте достаточное количество воды. Регулярное питье достаточного количества воды поможет увлажнить вашу кожу изнутри и предотвратить обезвоживание.
5. Избегайте чрезмерной экспозиции воздействию солнечных лучей. Продолжительное пребывание на солнце может вызывать пересушивание и шелушение кожи. Важно использовать солнцезащитные средства и ограничивать время, проведенное на открытом воздухе во время пиковой солнечной активности.
6. Массажируйте кожу рук. Ежедневные массажи рук помогут при активации кровообращения и стимуляции выработки естественных масел кожей, что поможет предотвратить трещины и шелушение.
7. Увлажняйте воздух в помещении. Используйте увлажнители воздуха или помещайте контейнеры с водой рядом с радиаторами или обогревателями. Увлажненный воздух поможет предотвратить пересушивание кожи рук.
8. Избегайте перегревания водой при мытье рук. Горячая вода может обезвоживать кожу и усиливать ее шелушение. Используйте теплую воду и старайтесь не проводить слишком длительные процедуры.

Если, несмотря на предпринятые меры, проблема с трескающейся и шелушащейся кожей рук продолжается или усугубляется, рекомендуется обратиться к дерматологу или врачу-косметологу для получения профессиональной помощи.